この本がよかった！

あなたの不安を解消する方法がここに書いてあります。　を読み終えて大変おもしろかった。 忘れるのがもったいなかったので、自分のノートに要点をまとめるほどだった。

「プライド」と「セルフエスティーム」

印象にのこった内容。 自分の評価に「プライド」と「セルフエスティーム」がある。 「プライド」は他者からの客観的評価。「セルフ～」は自分自身の主観的評価。 前者を目標にすると、他者は意のままにならないのでしんどい。 後者を高めて自分でOKといえるようになると楽しくいきられる。

高めるには

「セルフエスティームーム」を高める方法。 どんなことでもいいので、自分でやろうとおもったことは、やりきってみること。 そのことについて他者からの評価はいらない。 自分が自分で「いやー、とりえずやりきったわ」という満足をつみかさねると、自尊感情がたかまる。

気づき

[感想] 自分は「プライド」が高いのだと実感。 何事をするのも「それをやったときの他者からの評価」を気にしている。 もうすこし「何はともあれ『やりきった』」という経験をつみかさねていくことで、もっと楽しくいきていけるようになれるといいな。 この本。まれにみる自分にぴったりくる本！

中学生向けの本だといっても、「ずばり核心」をついてくる本にであえるんだなとおどろき。 このシリーズは短時間でよめるので、いろいろ読んできになったら、その著者の他の本を読むという流れになるとよさそう。

わお！

作者の方にリツイートしていただけました。 うれしい！ これがツイッターのすごいところですね。 ほんとうに。

チャレンジ！

自分の「セルフエスティーム」をたかめるために、著者の方にDMをおくってみました。お返事があるかどうかはわかりませんが、それは「先方の課題」。
DMを送るまでが「自分の課題」。
「勇気を出してDMをおくった自分すげえ！」とやりきった感を感じることができました。これで自分を好きになれるといいな。

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