横になってたらプチパニックになってしまった。足が震える感じ。叫びまではしなかった。でも、「大丈夫」「少しずつ頑張ればいい」と自分に言い聞かせてたら治った。メンタルも弱いし、すぐ焦るし、本当に吐き出さないと自分やっていけないんだろうなって思う(＞＜)