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世の中ではよく、ダンスや武道、スポーツにおいて軸の重要性が語られます。しかし、軸とは一体…
本日の話題は、アルゼンチンタンゴ、合気道の稽古、そして日常生活で見出した「50対50」という…
今年のお正月に地元の神社を訪れました。その境内の奥深くには、神様が祀られています。神様が…
昨日、合気道クラス、今回から4級試験の技の習得で、入り身投げ、横面打ち四方投げ、肩取り二…
骨折での約2ヶ月のブランクを経て、合気道の稽古に戻りました。12月には初の5級審査試験を受け…
バタフライを楽に早く泳ぐためのコツは、胸椎の一番と肋骨の一番上から体幹をコントロールする…
先月から「合気道」を習いに行っている。 会長は93歳で、道場に入ってきた時は腰が少し曲がり、顔には長年の皺が刻まれ、つぶらな瞳をしている。街で見かける普通のお爺さんのような体つきだ。 しかし、道着に着替えて合気道の見本を見せると、魔法使いのように相手を投げ飛ばす。 特に何をしているわけではない。稽古は型稽古だが、それでも何もしていないように見える。 手を取らせ、そして取った手の方向を変えて、体を入れ替える。すると相手は綺麗に投げ飛ばされてしまう。 先日の稽古で、合気
朝、ネットニュースを見ていたら言葉が目に入った。天と我と同根、万物と我と一体。 タンゴを…
手先と足先は一本の糸で繋がっている。 両手も一本の糸で繋がっている。連動する。 なので、 …
今日はレギュラーレッスン。 水は気持ちいい！ １ 手は外側にスライドさせる 小指側に捻る …
今期から水泳の先生が変わった。 先生は色々と面白いトレーニングをしてくれる。 その中の気…
本日通っている水泳クラス今期の最終回！ ２５メートルタイムトライヤルがありました。 結果…
子供を時々、プールに連れて行く。 プールでは子供たちは自由気ままに泳ぐ。 泳ぎ方を教えるこ…
先日今季のレッスンが始まった。 クラスの人数は前期よりだいぶ増えた。 その中、泳ぎの課題だった上半身の位置を 注意して行う。 特に胸にある壇中を意識する。 そうすることによて上半身のブレがなくなり 下丹田や腰の位置がきまり 足のバタ脚も 決まってくる。バタアシの時は膝が反対足の膝に向かうように 螺旋のイメージ脚がスクリューのように回転しながら打てるように する。 壇中から首の位置もきまり、頭の位置もきまる。 体幹が一体感を作ってくれる。 クロール時の腕の回転がスムー
