久しぶりの投稿です。

楽しく幸せになりたいなら、楽しく幸せになることをすればいい、という考えのもと、楽しく幸せになることをしていきます。

１週目は「足だけ温冷交代浴」です。
元々サウナが好きですが、毎日は行けません。そのため家の風呂で温冷交代浴を楽しんでいましたが、最近いちいち風呂から上がってまた入ってのくり返しが面倒になってきました。

そこで、アマゾンで足湯バケツを買い、足だけ温冷浴を始めました。
歯磨きしながら、ドライヤーを待ちながらなど…。

結果、足先がポカポカして寝る時までずっと温かさが持続しました。

睡眠にもよさそうです。１週間続けてみます。

幸福度：８０点
継続困難度：５０点