やさしくすること
人にやさしくするのも、自分にやさしくするのも同じこと。
環境をよくすることで自分が心地よくなるのも、自分を心地よくすることで環境がよくなるのも、どちらも同じこと。
環境のために自分を整え、自分のために環境を整える。
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