【190】 「疲れた」と感じるのは、自分に負荷をかけて頑張った証拠（「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本_武田友紀_⑧）
「何故こんなに疲れたんだろう？」と感じたら、それは心を緩めるサイン。「ここまで良く頑張った！」と自分を労い、充分に休ませてあげて。
今日は日曜日。まさに真夏日といった天気。涼しい部屋で、アマプラでも観ながらゆっくり過ごすも良し、外出したりアクティブレストを選択するも良し。「お疲れ様、自分」な1日を。
次、どないすっぺかね？
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？