(一言ジャーナリング風味チャレンジ064)2019.08.18

夏バテと熱中症からずっと眠っていた。そのまま3年でも、コールドスリープでも眠り続けたい日。

I was asleep from summer heat and heat stroke. The day you want to sleep for 3 years or cold sleep.

【2019年8月20日の数秘】休息によって広がる視野

今日は4番の日。
休息の数字です。

池でバシャバシャと泳いでいると
底の泥が浮いて水が濁りますが、
じっとしていると沈殿して
水は澄んできます。

休息は、身体を休めるだけではなく
活動している時には見えなかったものも
見せてくれます。

頑張っても進まないなと思ったら、
いったん休憩してみるのも
一つの手かもしれません。

今日の雑感

今日で個人的夏休みが終わります。
数日間の引きこもりでし

もっとみる
スキと言っていただけて良かったです。ありがとうございます。
2

2019.8.18

2019.8.18

あなたは 守られています

どんなことでも受け取ると

心を開きましょう

あなたを導き、見守っている高次の存在たちが

喜びや 楽しみや 豊かさを

あなたに届けようとしています

それは 

あなたが 意識を向けていないところ から

降り注いでくるかもしれません

経験することを恐れないで

もっとみる

前々からの続きを書きたいけれど疲弊して今の今まで寝ていた。
やっぱり、労働は自分の時間を奪うものにしか過ぎない。
申し訳ないけれど続きは、後日。

世界が大注目!マインドフルネスとは?

マインドフルネスをご存知ですか?

今、世界で大注目の休息法です。

胡散臭いな...と思われる方もおられるでしょう。

そもそもこのような類のものは、なかなかとっつきにくく、一歩を踏み出すのに勇気がいりますよね。

本当に効果があるのかもわかりません。

しかし、一日5分をまずは1ヶ月だけがんばってみませんか?

マインドフルネスにより、気持ちが落ち着く・集中力が増すのが実感できます。

まずは

もっとみる

台風に備える

こんにちは。ひろりんです。

雨が降ったりやんだり、晴れてても空から落ちてくる雨粒。

かたや、40度越えする地域も出てきて、室内でクーラーつけないでいたら、熱中症になってしまうだろう。
これが今後は当たり前になるのかな。

夏場ほど、休息は大事。
まったり過ごす。
たまには、何も考えない日があってもいい。

明日は台風が来る。

高校球児たちに少しばかしの休養になればいいですね。

いつもスキあ

もっとみる

疲れたら、早めに休もう

過労でダウンしてから数日間休んだところ、かなり回復した。

休む前、頭にはモヤがかかり考えがまとまらず、目はパンパンで痛くて充血して真っ赤。1週間以上にわたり風邪気味で体調不良だった。

仕事は楽しくて、一度に2〜3の案件を同時進行するなんてザラ。新規の原稿執筆時には1週間前に納品した原稿の修正依頼が入り、新規と修正の両方に取り組む。その状態で、もとからあった予定に対応する。調査と企画提出、新規執

もっとみる

1日の中で、休息する時間を増やす

「あ、このままだと体と心がもたない」

そう思い、いま僕は1日の中で仕事に費やす時間を減らし、代わりに休息する時間を増やしている。世間はちょうどお盆休みのときで、仕事関係の連絡がいつもよりは少なくなる。仕事のペースを落とすには、タイミングが良い。

フリーライターを始めて5年目を迎え、ありがたいことに仕事は増え、仕事をご一緒する方には恵まれている。おかげさまで、楽しく働けている。

ただ、育児との

もっとみる
いいね!をありがとうございます。よろしければツイッターもご覧ください。
4

▼2019.08.09 時には怠けまくってもいい

昨夜は七、八時には寝てしまい、目が覚めたのが夜中の一時。

もう少し寝よう、そう思ったが、なかなか寝付けないので起きて仕事をし始めてしまった。

今日は連休二日目。

エンジョイサマー的な休日ではないが、自宅に引きこもって好きなことが出来ているので楽しさはある。

休日に仕事をするということに対し、背徳感にも似た感情が湧くが、私的に仕事も趣味の内。やっていて楽し過ぎるので、別にこれといって嫌な気は

もっとみる