【欠けた自分という思い込み】

色々な発信を見て行く中で
治療を受けること
治療を受けたこと
いずれも
妊娠成立しない時の
落ち込み
悲しみ
喪失感や虚無感は
毎回毎回
エベレストから
落ちるくらいの絶望感を感じる人も
いるかもしれませんし

そこまでいかない場合でも
メンタルは落ち込む傾向に
あると思います。

ジェットコースター🎢に
心が乗ってる感じ。

正直しんどい

それを周りに話したくても
話しづらい場合もあったり...
話すと少し楽になることも
ありますが、変に励まされたら
また自分の頑張りが足りないのかと
落ち込むことも....

自分の頑張りが足りない
自分が悪い
自分が欠けてる感覚...

もしも
そんな気持ちになったり
過去
そんな気持ちになったことが
あるのなら

今ここ
今の自分は
存在していて
呼吸して生きていることを
感じてください。

欠けてるいるかどうか
物理的なものでなく

今ここにいる
あなたはあなたで
欠けていない。
呼吸して

今、この言葉を読んでいる

欠けて感覚は
思い込みで

あなたはあなた
その存在は今ここにいる

例えば
よくある凸凹と
人の育ちを例えるが

様々な形のままで良くて
その凸凹の違いがお互い認め合えたり
凸凹な自分をそのまま
受け入れて行くことが
過去や今の
傷つきを癒してくれるようになる。

きっと
すぐには無理だけど

誰よりも
自分を最高に推す
そんな気持ちで
自分を大切に可愛いがってみる

きっと見える景色が変わってくる。

何より

自分が存在しなければ
全ての出来事は
なきモノになる

感じる主体は自分

決して欠けてるのではなく

今ここ
そのままで素晴らしい。

欠けてるという
思い込みが
本来の素敵なあなたの
気持ちに蓋をしてしまう。

周りが羨ましくなる。
「どうして」と周りばかり見て
比べる無限ループに...
キツい落ち込みに油を注ぐように
ネットの海に溺れて
自分を傷つける材料を
なぜか自分で探す🔍

そんな時も
あなたは
「もうすでに満たされている」
「ここに存在してるだけでいい」と
思うだけで
見るメガネが変わる。

あなたの魅力は
誰にも奪われない

欠けてる思い込みが
心のブロックを弱めて
他人の言葉で
傷つきやすくなったりもする。

気づくと
人は変われるし
そのきっかけは
小さなコトかもしれない。

ただ
気づいて
行動し続ける。

その行動も
小さくていい

自分に優しく
優しい暮らし

あなたがどんな状況でも
あなたがあなたを
小さくても幸せにすると
決めて
小さなステップを
踊るように🕺💃💃🕺
楽しんでいこう。

スキップしてみて。
あなたはあなた。

誰にもあなたの人生を奪わせず
自分を主人公に
生きよう。

そのままで
素敵です。

今日も
お読みいただき
ありがとうございます。

やまがたてるえ

#創作大賞
#エッセイ部門
#オールカテゴリー部門
#不妊治療
#不妊治療のその後に