「成功者=意志が強い人」はウソ!?『なぜ「やる気」は長続きしないのか』試し読み
勉強をしなければいけないことはわかっているのにTVを見てしまう。ダイエット中なのにお菓子に手を伸ばしてしまう……。そんなとき、ガマンのできない自分が嫌になったりします。でも、そもそもガマンが必要のない状態に自分を持っていくことができたら？ 最新の心理学によると、ありふれた3つ感情には、ガマンや自制心を使わずに「やる気」を持続させる効果があるそうです。感情に秘められた驚くべき力にフォーカスした本書から「はじめに」をお届けします。
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はじめに 自制心と成功の関係「ぼ
