その場カエルとび（股関節の柔軟性向上）

ハマチャンプ
令和2年6月29日(月曜日)朝6時過ぎの勝尾寺です。

気温は16度、天気は快晴、気分は最高です。

皆さん週の始まりですね。

気合を入れて今日も乗り切りましょう。

今日は股関節のストレッチと

その場かえる飛びという運動を紹介します。

皆さんもぜひチャレンジしてみてください。
https://www.youtube.com/watch?v=FMP6NYywXp8&feature=youtu.be

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