食べたものを消化、吸収する胃腸。

中医学では「脾」と称しますが、胃腸は食べ物の消化吸収をするだけでなく、体のエネルギーの素、「気」を作り出してくれる場所でもあります。

そんな大切な臓器ではありますが、私たち日本人はとっても胃腸が弱い民族なんです（ ; ; ）

日本という立地も湿気が多く胃腸が弱りやすい気候というのも関係していますが、少しでも不調を感じたらこまめにケアすることをお勧めします。

今回は“胃腸が良くない時のオススメレシピ”をご紹介します！

※単品購入よりも月額購入がオススメです