体質別おすすめの食材第３弾！
今回は「お肉」です。

薬膳では、心・肝・脾・肺・腎の５臓を補い、体にエネルギーを与えてくれる食材という位置づけです。

そんなお肉も自分の体調や体質に合ったものを選ぶとより体のエネルギーとなってくれるので参考にしてみてください♪

（身近なお肉の種類が少ないので、卵や乳製品も記載して行きます！）

体質タイプは「体質別おすすめの果物」をご覧ください。

※単品購入はおすすめしません