体質改善はどれだけ今の習慣を「変えられるか」
そして、それを「続けられるか」が大切になってきます。

そこで！！

今回は忙しくても取り組める！
そして簡単に習慣に取り入れられる！
中医学の視点からのルーティンをご紹介します♪