疲れた時、、チョコやケーキ、アイスクリームなど甘いものが欲しくなりますよね！

「中医学的にみても疲れると甘いものが欲しくなる」とされており
疲れると甘いものが欲しくなることはとても自然なことなんです♡

しかし、みなさんもご存知の通り甘いもの＝白砂糖の摂り過ぎは
身体に様々な不調を引き起こします。

・うつ状態
・冷え性
・肌荒れ
・肥満
・骨粗しょう症
・老化の促進

などを引き起こす言われています。

それでも甘いものを完全に食べないことはできませんし、
更にストレスが溜まる場合もあります！

そこで、今回は「甘い物との上手なつき合い方」についてお伝えします♪

※単品購入はおすすめしません