【ハーフマラソン初挑戦】スランプ脱出

前回、 ノルマ達成より走りたい氣持ちを優先しよう と決めたら、 丸2週間走れなかった。 初めは できることなら毎日でも走りたい！ なんて意気込んでいたのに。 原因は寒さとか、他の予定とか。 走れない時は筋トレしてみよう！ と思って、始めてみたら それで筋肉痛になってしまったり。 ランニングウェアで通っていた整骨院にも 私服で行くことが増えた。 走って登場した時との 明らかなテンションの違いを指摘されて 思わず笑ってしまう(笑) 離れている時間が長いほど 再開するハードルが