こんばんは、ナキです。

武道やスポーツで心技体という言葉があります。「心」はスポーツを取り組む上でのマインドセット、「技」は能力やスキル、「体」は健康を指します。

部活でスポーツをしていた方は心技体について初めは教わっていたのではないでしょうか。

心技体の考え方を踏まえて、今の日本の状況を見てみて下さい。

・企業のや不正会計などの汚職、有名人の経歴詐称やパワハラ

・転職、副業ブームに乗っかりプログラミングスキルを求める人が急増

・長時間残業による過労死、生活習慣病患者の増加

今の日本人には心技体の考えが失われているのではないでしょうか。

これからの心技体

自分は心技体についてこのように考えます。今回は会社員、フリーランス向けのものを紹介します。

心・・・利他的な考えを持つ、日々のタスクを全力でこなす

技・・・目的を持ってスキルを得る

体・・・無理をしない、睡眠をとる、栄養バランスの考えた食事をとる

心についてですが、自分がよければいいという考えでは他人から応援されることがないでしょう。あなたの会社を見て下さい。利益を得るため、部下に無理難題を押し付ける上司はいませんか。権力を使ってパワハラやセクハラをする上司はいますか。そんな人を擁護する会社は末期です。いますぐ逃げましょう。

また日々の仕事についてめんどくさいと感じていませんか。「めんどくさい」と思う仕事でも一生懸命に取り組んでみて下さい。不思議なことにその仕事の楽しさを理解することができます。

次に技ですが、何のためにあなたはスキルを得ようとしていますか。プログラミング学習者が急増していますが、お金と自由を得る為にプログラミングを勉強していませんか。もしそうだとしたら、学位という資格を得る為に高い金額を払っている大学生と同じです。せっかく何かに挑戦をするなら、しっかりと情報を集め、自分はどうなりたいかを考えてから取得したいスキルを選択して下さい。

最後に「体」ですが、健康をおろそかにしてはいけません。病気を患い通院にでもなったらただの損にしかなりません。

心技体のバランス

最後にバランスについてですが、

心：技：体　＝　４：１：５

で考えるのがいいのではないでしょうか。

まず体を壊しては何もできません。まずは日々の生活を見直すことに重点をおきましょう。次に日々の作業を一生懸命に取り組まなければ怠惰な毎日を過ごすことになるでしょう。「全力で取り組む」ことを意識すれば、毎日が充実します。そして技ですが、優先順位としては最後になります。何かになるために身につけるのが技すなわちスキルなのです。

つまり体・心・技という順番を意識して自分を変えれば、自然と新しい自分に生まれ変わるのです！！！

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