【健康的に体型管理】アラサー、半日断食のススメ。
今年のバレンタインに書いた記事の中で、ヘルシーなブラウニーを作ったことや、チートデイをしたという内容のアメブロについて触れました💡
当時、年が明けてからずっと「あすけん」というアプリ(無料版)を利用しながら摂取カロリーと栄養バランスを意識していて、日々、食事のことで頭がいっぱいでした💡
そんな中、『健康と美容に必要なカロリーを摂りながら、勝手に脂肪を燃やせる(しかも時間をかけず楽に)方法はないのかな?』と疑問が湧いて調べてみたところ、ありました。
そんな方法😳💓
と言う