わかりやすい！中医学の基礎｜はんなり堂薬局　店主　石津　愛子

わかりやすい！中医学の基礎Vo.24〜津液のトラブル〜

今回は津液のトラブルについてご紹介いたします。津液のトラブルには、 ①津液が流れずに一部に必要以上に多くなっている状態 ②津液が不足し、からだが『乾燥状態』になっている状態があります。津液停滞　体を潤すはたらきのある津液の流れが悪くなり、一部にたまっている状態を「水毒」といいます。水分代謝が悪く、体内にたまっているために冷えやすく、むくみやすくなることが特徴です。この病態は長引きやすく、不調を感じたら、なるべく早く対処することが大切です。冷たいものを取り

わかりやすい！中医学の基礎Vo.23〜『血』のトラブル2　『血瘀（けつお）』

血瘀とは東洋医学では、『血』が流れにくくなり、滞っている状態を、「血瘀（けつお）」と呼んでいます。西洋医学的な、血液の流れが滞る末梢循環障害だけではなく、子宮筋腫やがんなどの腫瘤も広い意味での血瘀の状態であるととらえます。血瘀では、血がスムーズに流れず、粘性を持った汚れた血が滞っている状態です。（古血の溜まり）栄養に富んだ新しい『血』が流れ込まないと、からだの各組織は栄養されず、しみやくすみ、肌荒れなどの皮膚トラブルが起こりやすくなったり、肩こりや首のこりなど

わかりやすい！中医学の基礎　Vo .２2〜『血』のトラブル 1 『血虚』

『気』のトラブルに続いて『血』のトラブルをご紹介します。『血』のトラブルには、『血虚（けっきょ）』と『血瘀（けつお）』があります。今回は、４０代５０代の女性では最も不調の原因となりやすい『血虚』についてです。血虚について『血虚（けっきょ）』は、血が不足していることを指します。血が不足し、全身に血がめぐりにくくなり、組織が栄養不良となっている状態です。「血が不足している」というと、貧血をイメージする方もいらっしゃるでしょうが、血虚＝貧血ではありません。

わかりやすい！中医学の基礎　Vo.21〜『気』のトラブル２　『気滞』〜

　『気』は、主に肝の疏泄作用（スムーズに流れを作るはたらき）によって体のすみずみまでめぐらされます。気の流れを正常に保つために必要な肝のはたらきにトラブルが起こると、気の流れがスムーズにめぐらす「気滞」という状態がおこります。肝は、五行で木、季節では春との関連が深いため、特に春に調子が悪くなることが多いとされます。五月病などの心身の不調も、この肝と深い関わりがあります。春には、肝の「めぐらせる働き」をスムーズにするために、酸味のあるものを多く取るのも良いで

わかりやすい！中医学の基礎　Vo.２０〜気血津液のトラブルその１　『気虚』〜

気血津液については、以前ご紹介いたしました。今回は、気血津液の過不足で起こりやすいトラブルとそのバランスを整える代表的な生薬・漢方薬についてご紹介いたします。実際に、漢方薬を選ぶときには、『気血津液のトラブル』が『五臓のうちどの臓に起こっているのか』を訴えの内容や四診から推測し、漢方薬を選んでいきます。ただ、大まかに『気』『血』『津液』のトラブルがどのような症状として出てくるのかを知っておくと、どの臓に起こっているのかまで特定できなくてもある程度漢方薬を選ぶことが

わかりやすい！中医学の基礎　V.1９〜舌でわかるからだの状態

中医学では、『望診』・『聞診』・『問診』・『切診』という４つのからだを診る方法があります。日本では、診断（病名を決定すること）ができるのは医師だけなので、薬剤師や登録販売者ができるのは、『全体的・部分的な状態を確認し、中医学的にからだの状態を推測すること』です。望診というのは、雰囲気、目の力、顔の表情や色、手足の状態などを全体的・部分的に見ることで、その中に『舌を診る』ことも含まれています。聞診は、音を聞くこと、問診は、生活習慣や既往歴、排便や排尿の状態、家族歴な

わかりやすい！中医学の基礎　Vo.16〜腎の役割〜

腎の役割西洋医学では、『腎』は『尿を作る場所』『水分を調整する場所』と認識されていますが、中医学では生命の根本に関わるとても大切な臓と位置づけられ、『成長や発育・老化に深く関わる臓』だとされています。体の中の水分（津液）の代謝はもちろん、呼吸によって体内に取り入れた『気』が深く体の芯まで行き渡るようにするのも腎のはたらきによるものです。腎と関連の深い五行は水腎は水分コントロールを行う場所であり、『水』と深い関係があります。腎のはたらき３つ ①発育、生殖能の要

わかりやすい！中医学の基礎　Vo.18〜六淫が体内で起こる場合〜

Vo、１７では、病気になる原因についてご紹介いたしました。六淫の風邪・寒邪・暑邪・湿邪・燥邪・火邪のうち、熱中症に代表される『暑邪』が原因となる病態は、外の環境（炎天下での運動・エアコンが効いていない部屋に長時間いるなど）によるものですが、他の５つは、からだの『気血津液』の過不足や熱を作るはたらきの不足によってからだの中に原因があることがあります。今回は、からだの内側の原因から起こる５つの病邪についてご紹介致します。１　『内風』体の内側に風邪がある場合には

わかりやすい！中医学の基礎Vo.17〜病邪について〜

今回までで、『気血津液』と『五臓』についての説明が終わりました。中医学は、その昔、今のような検査方法もなく、人体の生理機能などもわかっておらず、ウイルスや細菌などもその存在が明確にはされていなかった時代に、なぜ人が体調が悪くなったりに重い病になったりするのかを、豊な想像力で説明し、養生法、治療法を経験の中から見出してきたものです。『気血津液』も『五臓の役割』も、そう考えるとうまくいったという積み重ねのもとに考えられたものです。現代に生きる私たちは、西洋医学の恩恵を

わかりやすい！中医学の基礎Vo.14〜脾の役割〜

脾の役割脾の定義中医学では、『脾』とは消化吸収し、栄養物質を全身にめぐらるはたらきをもち、西洋医学でいう胃・膵臓・小腸の一部を含めたものを指します。脾は五行の『土』と関係が深い五行では『土』と関連が深い臓です。土は、自然界にあるもの全てをのせている基盤であり、全てのものに栄養を与えて生長や変化の源となるものです。『脾臓』もからだにとっては『土』のように、成長と変化の基盤となるものなのです。脾のはたらき３つ ●運化と昇清飲食物を消化し、栄養や水分

わかりやすい！中医学の基礎Vo.１５〜肺の定義〜

肺の定義気を支配して呼吸を管理する臓で肺・気管支・鼻・皮膚を含めたものを指します。関連の深い五行金：金属は音を発するため、気をコントロールして声を出す肺は『金』との関わりが深いとされています。肺のはたらき3つ ●呼吸によって酸素を取り入れて体内の二酸化炭素とのガス交換を行っています ●宣発（せんぱつ）と粛降（しゅくこう）宣発：上・外に向かう肺のはたらき　　　例　　　脾から受け取った気や津液を全身に散布する　　　呼気により二酸化炭素を排出する粛降

わかりやすい！中医学の基礎Vo.13〜肝の役割〜

今回は、『肝』についてです。もうすぐ２月、２月３日の節分を境に、自然界は春に向かっての準備を始めます。春は、肝との関わりが深く、肝の伸びやかな性質が、自然界の一部である私たちの心と体を伸びやかにし、スムーズに『気血津液』をめぐらせてくれるのです。肝の役割肝の定義体に必要な『血』『気』『津液』をめぐらせ（疏泄）『血』を貯蔵する臓（蔵血）『疏泄』『蔵血』とは『疏泄』肝は、気血をスムーズに滞りなく体にめぐらせる働きがあります。この機能を中医学の用語で

わかりやすい！中医学の基礎Vo.１２〜五臓と役割〜

今回から、五行説との関連が深い、五臓の役割についてご紹介していきます。五臓と六腑中医学では、『臓』と『腑』にはそれぞれ次のような違いがあると定義しています。臓臓とは、『実質的な臓器』をさし、具体的には『中身が詰まっていてからだをスムーズにはたらかせるために重要な役割をしている』臓のことです。五臓（裏）心・肝・脾・肺・腎腑『臓」とは、中身が空洞で、臓で作られてた栄養物質や気、津液が通過する器官を指します。六腑（表）小腸・胆・胃・大腸・膀胱・三焦

わかりやすい！中医学の基礎Vo.11〜陰陽バランスとからだの不調〜

陰陽バランスとからだの不調との関係今回は、陰陽のバランスが私たちの体にどのように影響するのか、少し詳しくご紹介いたします。陰陽に分類される『気血津液』の役割陰に分類される、血・津液・津液は私たちのからだを潤し、余分な熱を冷まして体を不調のない快適な状態に保つ役割があります。陽に分類される気は、体を温めて活動的な状態にする役割があります。この、陰陽のバランスは、季節や環境によっても変化しますが、不調を感じないように環境に応じて常に変化しており、からだを健康な状

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