『本日の読書アウトプット』
この本を読む目的
①王道を知る。
②自己肯定感アップMy手帳に盛り込む。

「人間

は、その人の思考の産物に過ぎない。人は思っている通りになる」：マハトマ・ガンジー。

アファメーションを習慣化している人は、物事にチャレンジする回数が増していく傾向があることもわかっています。

肯定的な自己宣言、アファメーションを習慣化するコト。それが、継続的に自己肯定感を高め、強くしていくことに繋がります。

アメリカの教育心理学者であるロバート・ローゼンタールは、「人は期待されると、その気持ちにこたえるような行動をとりやすくなる」という心理を「ピグマリオン効果」と名付けた。

目標達成に成功しても、失敗しても、やるべきことを具体化出来た感覚が、あなたの自己肯定感を強くしていく。

毎日、目を通すとさらに効果がアップする。

おまけ：僕の直感、手帳・ノート活用への応用
時間がないときでも、辛い時でも、デイリーページにアファメーションだけは書いてみる。
それも、辛い時は読み返してみる。

『インプットしてる本』
タイトル：自己肯定感の教科書
著　者　：中島輝
発　行　：SB Creative
楽天市場：https://room.rakuten.co.jp/room_8dfd01a3e6/1700088214626207?scid=we_rom_iphoneapp_id_others