音声配信#353 仕事で失敗した時の気持ちの整理の仕方
仕事で失敗。落ち込んだ一日。
失敗して今思っていることを書き出す。
事実と解釈を分ける…勝手に悪い方に解釈して落ち込んでいるだけ。
起こったことは仕方ないからリカバリすれば良い。
自分でコントロールできないことにフォーカスしても仕方がない。
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