定年後に大事な4K（関係、健康、小遣い、興味）の中で、今回は関係・健康・興味に関する時間の使い方について紹介します。

個人主義

以前の note で「社会的交流」として、人との交流が大事で、認知症予防にもなると紹介しましたが（note #42）、誰でも社交的にふるまえるわけではありませんし、退職して急に社交的になるのはさらに難しいかもしれません。

人にはそれぞれ個性があり、もともと社交的な人もいますが、一人で過ごすのがストレスが無くて好きだという人もいます。

前回「しがらみ」について書きましたが、一人で過ごすことが好きだという人は、せっかく「しがらみ」から抜け出せたのだとすると、無理して新たな「しがらみ」を作る必要はありません。

一人の時間を楽しむことを優先させましょう。
そして、趣味や家族など好きな人との時間を大切にして、そのために必要なら外出する、気の置けない仲間との交流のみ大事にしましょう。

コロナの影響もあったのか、一人で出かける「ソロキャンプ」も流行しましたが、個人の時間を大事にすることは、個人主義と言っても自分勝手とは違い、自分の個性を大切にするとともに、他人の個性も尊重することです。

自分はどういう時間、仲間を大事にしたいのか、再度見直して自分の生活パターンを見つけていきましょう。