こんにちは。
シーサーと狛犬が好きななおこです。

冒頭から失礼しますが、我が家のベランダで育てているプルメリアが咲きました。

可愛い〜
この後も多々咲いてくれそうな予感です。

さて、今回はサウナ日記①です。

生活の中にサウナを取り入れるようになって約一年半。

(サウナを習慣化するようになったきっかけは、こちらの記事にて書いています)

今回のサウナ紹介は、

「EMスパコラソン沖縄」

沖縄本島中部の北中城村にあります
『コスタビスタ沖縄 ホテル＆スパ』
に併設されているスパです。

2021年10月1日に、
「ホテルコスタビスタ沖縄」→「暮らしの発酵ライフスタイルリゾート」にリニューアル。
「EMスパコラソン沖縄」も「暮らしの発酵SPA」に名称変更するようです。

※ホテル名称変更に伴う工事の為、2021年9月21日(11:00)〜10月1日(11:00)まで休館とのこと

ドライサウナとミストサウナの２つのサウナがあります。

⚫︎ドライサウナ

ドライサウナの温度はだいたい90度くらい。　
湿度も高めでしっかり汗をかけます。

テレビがなく、アベマリアやエンヤといった優雅なクラシックのBGMが流れており、時間がゆるりと流れる感じです。

広さは7〜8人くらい入れる感じですが、現在はマットが6枚設置されています(確か)。

入口側が大きな窓になっていて、外の景色が拝めます。


⚫︎ミストサウナ

温度は、40〜50度くらいかなぁと思われます。
強すぎないアロマの香りが広がっています。

こちらも広さは10人くらいですが、現在は間隔を保つ為、一つ飛ばしに座るように案内されています。
こちらも入口側大きな窓になっていて、外の景色が一望できます。
(日中の室内は照明が薄暗く、ミストで曇って見えませんが😁)

こちらのミストサウナ、私はかなり気に入っており、20〜30分は入っていられます。

ミストサウナ浴の一番の特長は、保湿効果の高さです。高い発汗効果で、不要な老廃物などは十分排出しますが、浴室内の湿度が高いため肌の水分量はキープされる。
美容効果が期待できます。


ちなみに私はサウナに行く時はマイサウナマットを持参します。

⚫︎水風呂

水風呂は、ミストサウナのすぐそばにあり、2〜3人入れるかなといった感じ。
水温は、18度前後でしょうか。

水質がやさしく滑らかで気持ち良いです☆☆


ととのいイス→２つ。
ベンチタイプ→１つ。

シルキーバス付近に、3〜4人が座れるくらいの石のタイルの椅子があります。


そして、

⚫︎岩盤浴

かなり汗をかきます。

こちらの岩盤浴は、厳選された6種類の鉱石(ブラックシリカ・その他5種類）にEMセラミックスを混ぜた岩盤を使用しているようです。
EMを使用することにより一般的な岩盤浴よりもより心地いい体験ができます。
(岩盤浴は現在は予約なしで、スパ料金＋500円で利用できました)


お風呂も良くて、雄大な景色を眺めながらリラックス&リフレッシュできる。

お風呂は、シルキーバスとリラックスバス。

シルキーバスは、プチプチはじけるマイクロバブルが、マイナスイオンを発生し、空気に放出されることで、心と身体のリラクゼーションを促します。

リラックスバスは、やさしい水流が、身体のコリをほぐし血行を促進します。
足裏や腰まわりを直接刺激することで、血行を促進し、お風呂上りも温かさを持続させます。

お風呂、サウナ、岩盤浴の他にも、トリートメント・リフレクソロジー・治療院などの施術メニューも豊富で、ここに一日いたら心身のバランスが完璧に整えるんじゃないか、というくらい快適な空間です。

ちなみに休憩スペースにはハンモックもあり♩

ホテル自体が「EM菌」という善玉菌を
農業や美容などに活用している会社が経営しています。

なので、

とにかく心と体に良い施設です！

料金は、1500円（4時間）。
無料の会員カードを作ると、1200円で利用できます☺️

快適な空間で、高級感ある施設ですが、とてもリーズナブル。

すべての水にもEM菌を使っているのか、水がとても滑らか。

「やさしい」の一言です。

(こちらは販売しているEM WATER)

自然派で心身にやさしいEMスパコラソン沖縄(もうすぐ名称が変更になりますが)、オススメな空間です☆

次回は、また別のサウナ日記、自分自身のモチベーションの上げ方などを書いていこうと思います。

なおこ