日によって感じ方に差はあるけれど、やはり音には敏感。

どうしても気になってしまうとき、私はティッシュペーパーを耳に詰めます。
それも、片耳だけ。
なぜなら、電話対応だったり話しかけられたりした時に、両耳だととっさに気づけない（対応できない）可能性があるので。

耳鼻科に行ったときに治療（中耳炎）の一環で片耳に綿を詰めたことがあり、とても快適だったのです。

綿でもいいのですが、持っていたのがポケットティッシュだったので、だいたいはティッシュを詰めます。
方法は簡単。
ポケットティッシュの畳まれたままの状態のものを縦に1回、横に1回割くだけ。
それを丸めてお耳に入れます。
以上。

聴覚過敏でお困りの方、ちょっと静かにしたい方、お耳に何か詰めると蒸れるのが嫌な方、おすすめです。