すぐ「責められている」と感じてしまうのは、HSPだからだろうか。

いつもとは違う空気感、表情、言葉。

本人が意識している以上に勝手に感じ取ってしまっているんだろうなぁ。それが合っているかどうか関係なく。

けれど自分がHSPだということを知り、自覚を持ち学ぶようになってからは、以前より独りよがりな勝手な解釈をすることは減った。

そして必要以上に自分を責めたり凹んだりすることもなくなった。

自分のことを客観的に見るのは難しいけれど、意識したらできるようになるのかもしれない。そしてその術を身に付けられたら、もっと生きやすくなるのかもしれない。

離見の見。

やってみよう❣️