火曜の夜から早速生活見直し週間始めた。晩御飯食べて即お風呂入って、そこから寝るまでどうぶつの森。人間としてやるべきことは最低限やった達成感のおかげで焦りや罪悪感背負わず楽しめるし、翌朝の怠さも改善されてネガティブ思考もマシになった。夜ジム行けないのが難点だけど心のために続けたい。