一日の流れ

6時半
起床
洗濯
大将さんの動画を見る
洗顔
大将さんの動画を見ながら朝食
ビタミンB摂る

9時半
IT業務

12時
休憩＆昼食

13時
IT業務

18時
夕食

20時
お風呂

21時
買い物
友人と電話

22時過ぎ
大将さんの動画を見る
日記をつける
明日のTo doをまとめる
ビタミンC摂る
就寝

褒めポイント

6時台に起きられた
シェアハウスの住人と話せた
大将さんの動画を見た
日記を書いた
ビタミンを忘れずに摂った
今までで一番大きいタスクのマネジメントをすると決めた＆すると宣言した
ビタミンAでの保湿を再開した
お買い物に行った
インナーマッスルを意識して腹筋をしてみた
運動不足によりストレスが溜まっている状態だと気が付いた

改善ポイント

姿勢をもっと意識したい。
早く、学びを行動に変えるためのアクションプランを整理したい。

今日の気づきや面白ポイント

・ささんからのメールに「実力が無い時ほど他人の時間を使おう」と書いてあった。意味としては、恩返しできないからといって遠慮して学ぶことを避けずに、数年後に恩返しするつもりで今の内は貪欲に学んでください。僕の時間をとってもいいですよ。ということのようだ。こう言ってくれる人には本当に恩返ししたいな！そのためにも頑張ろう！と思える。　逆に、恩返しして欲しいと捉えられる発言をする人は、見返りを求めているのかな？（私がして欲しいと言ったことではないのに…）などと思ってしまうことに気が付いた。（もともと恩返ししたい人だったけど）
・自分が信用される人になるためにも、自分が本気でオススメできるものでなければ他人に勧めないようにしようと思った。ただ、勧めるのではなく、情報提供として人に教えるのはいいと思う。SNS上では相手がオススメなんだと認識することもあるので、会った時に口頭で伝える。
・運動不足によりストレスが溜まっている状態だと気が付いた。明日はダンスをするので、ストレス発散になると思う。身体も心も健康でいられるように定期的に運動が必要だと実感した。