強迫性障害改善は割と簡単です。

大丈夫！をとにかく朝起きて100億万回言うこと

心で唱えるだけでいいです。

大丈夫、上手く行く、大丈夫、上手く行く

自己催眠しましょう

私はそれで改善しましたよ