7月下旬、少しずつ道場も暑くなってきました。

暑くなってくると怖いのが熱中症です。時には命にかかわるので、老若男女問わず体調管理に気を付けたいですね。

そこで問題になってくるのが稽古のペース配分です。

若い人と稽古をしていると、後先考えずガンガンやる人もいれば、明らかにペース配分をしている人もいます。

これってどちらの方が良いんでしょうか？

結論から言ってしまうと、「こうするべき」というものはありません。稽古のモチベーションは人それぞれですから、その辺は好きなようにやって貰えれば良いでしょう。

ですが、目的別にメリットデメリットがありますので、それを理解したうえで選択したいところですね。

特に体力的に余裕のある若者には、です。

そんなわけで、今回は稽古中のペース配分について、主に若い人向けに書いてみようと思います。

ガンガン稽古するメリット