1070 はじめてのトレラン大会🏃‍♂️ こんな大草原の中を走ってきました。あたたかい雰囲気と、心強い友人たちのおかげで終始楽しかったです🌸来週も大会でるので、メンテナンスしつつがんばるぞ〜！

1060 ラーメンを食べながら 「友だちに恵まれてるね」 今日ランチした職場の人に言われた言葉。今まで長く関係性を築いている友だちが2-3人ほどしかいない私にとっては嬉しいことばだった。これも動き始めたからなんだろうな。運を動かすと書いて運動っていうしね🏃‍♂️これからも運を動かす✊

1066 あんなにモヤってたのに。 私の頭の中を支配しつづけていた、どうにもならない心配や不安事。今日上司が一瞬にして解決してくれました🥹🌸整理してから…と思ってたけど、まず言ってみるって大事だなと痛感。私も上司みたいな人になりたいな…あとどれだけの徳と経験を積めばいいんだろう…

1055 今週もお疲れさまでした☺️ なんだか今週は頭も心も限界モードで。仕事でそっけない対応をしてしまった気がする…😢だけどこの限界モードが今後飛躍させる一歩になるかもしれないから…あの時があった状態にしたい…！！！！！

1035 つながり🤝 今日は朝から晩まで話したり、走ったりと楽しい時間ばかり☺️バイタリティのある人ばかりでがんばろうって思える。本当にありがたいな。この恩をしっかりと、丁寧に返せる人でありたい。

1052 土台を意識する🌱 ヨガで言われたなにげない一言。ヨガだけでなく、何においても大事だなって思う。私の土台は心の健康。そのためのヨガやランニング、朝活だったりする🏃そこが定期的に行えるからこそ、仕事や私生活が潤ってくるなあと思う☺️🌸改めて意識した日だったな。

1033 やっぱり朝活第一。 今日はいつもより早めにでて、早めの朝活☕️おかげで6:30くらいから公園でラジオ体操🤸してることが分かったし、調子も昨日よりは戻ってきた☺️ がんばるぞッ💪🏻