記事シェア： 『いつ』までは準備していい！ってのは無い。【常に勝負をしてないと行けない】。 いつかではなく、今に全集中ということ。 似たような言い方はあるけど、このことは忘れないようにしたい。 人間は元来弱い生き物だから。 https://note.com/hika_719/n/n904508e9f312

ファスティングで非常に重要になってくるのが【スケジューリング】です。いつやるか？これを決めるのがとても大事で、自分で決めることが何より大事です。この期間はファスティングをやるんだという暗黙の決意表明にもなるからです。特に決まりはありませんが、女性は生理期間は避けるのがベターです。