「更年期のせいかやりたことが思い浮かばない」というコメントをいただきました。分かるぅ、その感じ。更年期の方は１に血行改善、２にトキメキ！更年期症状はエネルギーと体を整えると消せますよ。ここに書いたぷるぷる気功もお勧め。https://note.com/francesca530/n/n44217316384b　心拍数を上げて！

お天気が悪くサンゲイジングが２日間できなかったら、気分は落ち込み身体はなんとも言えぬ疲れを感じていた。今朝は太陽が顔を出したので、サンゲイジングを行いながら同時にぷるぷる気功をやってみた。気分爽快で身体が軽くなった様に感じています。フラシーボ効果だとしても、この快感は素晴らしい。