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コンパッション・マインド・トレーニング(第4期)のお誘い

【コンパッション・マインド・トレーニングのご感想】20代/女性/会社員の方

【コンパッション・マインド・トレーニングのご感想】匿名希望さま

〜自分への思いやりで幸せの循環を作る〜コンパッション・マインド・トレーニング(第2期・3期)のお誘い

今あらためて、愛に生きることにした。

コンパッションの3フローを体験するエクササイズ

心を落ち着かせる方法を、どこかにちゃんと書いておくことの大切さ

結果が思い通りにならなかった時、選択の周りにある、どうしようもなかったことの存在に目を向ける

恋をする前に失恋確定した私がそのとき気づけなかったこと

コンパッションの色で自分を満たすエクササイズ

思いやりに満ちた人のあたたかさを感じるエクササイズ

一緒に取り組む90日間。『コンパッション・ジャーナル』のお知らせ(満席終了)

心の中に安全な場所をつくるエクササイズ

心の中に安全な場所をつくるエクササイズ(波の音)

スポットライトのエクササイズ