╲夏から秋へ⭐️ココロと身体を癒す薬味を紹介します♡╱ 代表的な薬味には、わさび、ニンニク、シソ、しょうが、ミョウガ、ゆずなどがあります。 これらを料理に活用して、食べ物の力で、美味しく食べてココロと身体を癒して元氣に！今日も笑顔で平穏、健幸に＾＾良い日にしましょう♪

╲夏から秋へ⭐️こころと身体を癒すびわ╱ ほてりや、熱っぽさを感じるときに。 のどを潤します。胃の氣を整えて食欲もアップ♡常温保存で食べる前に少し冷蔵庫へ入れます♡焼酎漬けで免疫アップや、ゴマと酢、醤油と合わせて身体を癒します🍀今日も笑顔で平穏、健幸に＾＾良い日にしましょう♪

╲夏から秋へ⭐️ココロと身体を癒す大根╱ 胃腸を整えて余分な熱を取り除き潤します。咳や痰、お腹の張りやむくみに◎大根の葉にビタミンCが入って美肌に♡あさりと炒め煮で若々しい身体に✨大根おろしとはちみつでのどを潤し癒します🍀今日も笑顔で平穏、健幸に＾＾良い日にしましょう♪

╲夏だ⭐️土用だ！「う」が付く食べ物で、縁担ぎ！～ ようかんは小豆で出来ていて、むくみ改善、疲労回復、肩こりにも🍀 胃腸やお腹にも優しくて安心♡生活習慣病の予防に元氣ハツラツ◎。 今日も明日も笑顔で健幸に✨良い日にしましょう＾＾

╲季節は夏から秋へ⭐️こころと身体をリラックスして本を読む╱ ゆったりとした姿勢で本を読むことです。気になる題名の本を手に取り、目に留まった項目から読み進めてじっくりと向き合ってみると、自分の好きな心地良い✨感覚を取り戻すことが出来ます。今日も笑顔で健幸に＾＾良い日にしましょう♪

╲夏だ⭐️土用だ！「う」が付く食べ物で、縁担ぎ！～ みずみずしく甘くて美味しいぶどうの旬は、夏から秋で8月〜10月です。 スーパーでも粒の大きいぶどうが出回ってますね✨喉を潤しむくみにも◎ 若々しく保ったり、疲れを和らげます。 今日も笑顔で健康に✨良い日にしましょう＾＾