ホットヨガの後、「身体が楽になった〜」とおっしゃるアラフィフさんが多いのです！ 人生いろいろあるじゃないですか、、ホットヨガで結構解決できる気がするのです。 適切な運動して、呼吸してエネルギー作って、よく眠って、力を取り戻そう〜 https://bikramyoga-biyori.com/hotyoga_fifty/

ホットヨガ、始めたい、再開したい人の参考になるかな、、、と、指導歴17年ホットヨガ専門家櫻子がまとめてみました。 ホットヨガブームは去った？ですが、ストレス解消、こり解消、心身整えるには最適と思う！ https://bikramyoga-biyori.com/hotyoga_comparison/

ホットヨガといえば、汗！ 尋常じゃない汗をかけるのは確か。 汗について、さらにより詳しく解説した上で、 実はデトックスしてるのは汗だけじゃないよ、ということを ホットヨガ専門家として語ってみました。 ホットヨガやってみてほしい！ https://bikramyoga-biyori.com/hotyoga_sweat/