ホットヨガの後、「身体が楽になった〜」とおっしゃるアラフィフさんが多いのです！
人生いろいろあるじゃないですか、、ホットヨガで結構解決できる気がするのです。

適切な運動して、呼吸してエネルギー作って、よく眠って、力を取り戻そう〜

https://bikramyoga-biyori.com/hotyoga_fifty/