今日は晴天の中で浦安シャイニングアークスとの練習試合でした。結果としては負けてしまったのですが、ケガから復帰した選手も無事に試合を終える事ができたり、メンバーの数でもかなり差がある中で良いパフォーマンスも見れたりとポジティブな感覚を得る部分が多かった試合でした♪次も頑張ります！

今日は週の最後の練習日。一番疲労がたまっている日ですが、朝から選手たちはウェイトトレーニングを頑張り、スタッフはMTGを重ね、午後はしっかり練習をして、治療が必要な選手は治療をして帰るという『お腹いっぱい』の1日でした(笑)。再来週には試合なので、いい準備ができた週だと思います♪

合宿最終日は朝からビーチクリーンに行ってきました♪地元の方と一緒に30分ほどゴミ拾いは気持ちいいですね。午前中にしっかり練習して、合宿は終了。明日も大阪で練習なので、もう一踏ん張りです！

7月末から思いつきで始めた減量。減らすのは苦では無いので、気づいたら2kg程落ちていたのでチームのInBodyで体組成を測ってみました。するとまさかの筋肉量減の体脂肪キープ(笑)トレーニングは継続してやってたんだけど、タイミングの問題かな？そうだと願いたい。。。