人気の記事一覧

身体感覚を研ぎ澄ます /ファシリテーション一日一話

第10章 健康的な生活/マインドルな食事・運動・休息・つながり(243)

#101 ”柿の種”ゆるネス

マインドフルネス③

休憩

2年前

1.再会

「最高の休息法」を読んで 18 食事をしながら脳を休める