みどり丘こども園「ほけんだより」｜社会福祉法人美保里福祉会（2020/08/21）： 夏バテに効果的な食べ物 ムチン（消化促進）・・・・納豆・オクラ・ながいも http://mihonosato-kids.jp/cgi-bin/bbs/data/midorigaoka/attached/c7e4fb8d14aa-0912-a46a-af9d-1597998522.pdf

ライフ調剤薬局「らいふかわら版（15号）」｜有限会社メディカルライフ： ・レンコン：ムチンが粘膜の炎症を抑え、タンニンは IgE 抗体を抑える働きがあります。 https://life1997.com/imagesWP/kawaraban/pdf/kawaraban15_kafun.pdf