周りの人たちを元気にしていくためには、まず自分自身が元気でいることが大切なこと。 ちゃんと食べて、ちゃんと眠って、お仕事や運動など動いて、そして日々がんばっている自分自身をちゃんと認めて労わること。

自分が人生で経験することは、自分の糧となっていく。 勿論大変な渦中ではそうは思えないけど、時間が経っても必ずそれがあってよかったと思える日がきます。 そしてそれが周りの誰かの力になれることだってあるんです。 大丈夫、どんなこともあなたには乗り越えていける力があるんです。