最高血圧133 最低血圧68 脈拍77 月齢12.8 中潮 (起きた時は満潮だった) 気圧1019 気象痛予報 警戒 花粉情報 多い 雨 ※ゆっくり朝ご飯してインチュニブとストラテラを飲んでから血圧測りました。本当は測るの止めようかと思った。この血圧位いがベストなのかもと思う

日記)今日はいつもの精神科病院に行ってきたよ。 向精神薬のワイパックス(ロラゼパム)もらってきたよ🥹 主治医の先生に話し聴いてもらえて良かったです🥲🥲🥲 なんかくまのプーさんみたいな…先生なんだよなぁ。精神科の先生っぽくないの。他の先生より診察長く待ち時間が長いんだよ

昨日作った！ 『英国風スコーン』 甘さ控えめでいい感じ ジャムも生クリームも無いけど食べちゃうよ 精神的に色々あると 発達障害ADHDも強く出るから ソワソワが止まらなくて だから…色々出来ちゃうよ 昨日は草取りもちょっとしたんだよ 私ってえらいこちゃん 泣…

55歳で発達障害だったと診断されて良かったこと (ちなみに私は今まで生活できてきたのだから…と障害者等級は3級です…けっこう重い発達障害だと思うけど経済的恩恵はありません。過剰適応の賜物) もう…人の言いなりにならなくても良いんだと理解し…吹っ切れたこと！私の道探し始まる今だ

不安で眠れない夜は減りました 私今認知の歪みをとるべく 自己理解と他者理解を常に考えてます (以前は一緒になっちゃってた) 　 最近知った発達障害の特性の生きづらさもあるから インチュニブとストラテラも飲んでます 世の中っていったい何なんだろうね もう絶対心配しないぞ

国会の答弁を久々に見て思うこと こんなの… SNSやらリモートやらで…AIでデータもとってチャッチャとやれんのか？！ くだんない話延々と 座りっぱなしで疲れない？ 大人ADHDな私はイライラする ASDもある私は…効率的じゃなくてイライラする 発達障害は世界を救う？

私は54歳で発達障害ASDとADHDの診断が下りました。なんか人生いろいろとおかしいと思ったからです。私は…人より優れていると思われがちな損なタイプで…だいぶ遅れましたね。インチュニブとストラテラを飲むようになって…凄く落ち込んだり、肉体的に疲労したりが減りました。ミスも減ったの

ポエゼリー｜ゼリ沢梨 #note https://note.com/saigo_no_matane/n/nc74e843c7f94 何回も『ゼリ沢梨さんのnoteを読んで思うこと』と書かせて頂いたので 元のnoteのつぶやきを貼付けました この記事から…発想しました 感謝

noteアプリの良いところ noteアプリは 自分で書いた文章の編集が簡単なところが良い 何度も公開した画面を見ながら編集し直せるところが良い 一度消したり下書きに戻さなくても編集出来るのが良い 発達障害ADHDで文章を書くのが苦手な私でも…上手くなった気がするから良い

私が発達障害でワーキングメモリーが少ない件について ワーキングメモリーが少なかったということは… 過去の数々の失敗によって百も承知なのだが 自分なりの解釈としては 普段からいろいろなことで頭が一杯なのに 反芻だらけ… それで…普通の人以上にいろいろ頭に入ってるからなの

海辺のカフェへ 先ほど…行ってきました。 お昼頃なのにお客様は私達以外に白人系の方が一人だけ…。お店の方が気さくなので…「この頃は(お客様)どうでしたか？」とお聴きしたら「コロナが開けてからは人が減りました」とのこと…そう！コロナ禍のほうが人多かったんです…田舎あるあるですよね？

SNSは私にとっては革命的なツールである インターネット なんて言う人も少なくなったけど… 私の疑問に 場所、時間、お金、地位、学歴、関係なく…答えてくれる でも SNSは大量にある そこで役立つのは 私の直感的能力 ADHD的能力 瞬時に必要な情報が分かるの

ADHDでASDだったかもしれないけど良かったこと いつもいろいろな事に興味がある 興味があるとすぐ調べたり出来る 興味があるとすぐ行ってみたり出来る そういう時はわりと物怖じしないしむしろ積極的 楽しい事が大好き がんばることも大好き 私の財産 知識と経験の蓄え

今朝…夢を見ていた 若い頃に関わりのあった男性に 裏切られる夢だった 無理もないことだ… 若い頃の私はメンヘラっぽい その原因は… 私が発達障害だったから 心の成長が人より遅いことと 毒親育ちだったから 自分がどうしたら良いのか 自分の心が…無くなってたからだ

私ね… もうnoteに書く事無くなったー って思っても …しばらくも経たないで 次々と問題が起ったりして どんどんと 感情が揺さぶられて 書くこと 気づけることが多いみたい がんばれ 発達障害だった私(へ) 発達障害＋奇妙な人生 有り難いです✨✨✨ 飽ぬ

イヤーワームを利用する 作業の時は イヤーワームのリズム はかどる

アスペルガー症候群に関する記事 https://jlsa-net.jp/hattatsu/ikari-aspe/ 私に当てはまる事もあるし 夫に当てはまる事もある また職場の人間に当てはまる事もある かなり客観的にいろいろな事例を書かれた記事で読みやすいから共有 ASD

私 自己理解が進んで 母親や義理母や夫の 他者理解が進んで 愛娘のフォローもあり お互いに理解し合いながら 夫とも対峙を進め 仕事の注意点 自分の精神状態の注意点 もよく分かるようになってきた 精神科病院のお薬もあるし カウンセリングも受けられる 今まで生きてきて一番幸せ