20190719


アプリコットジャムトースト
黒蜜きなこ豆乳


カレードリア
かぼちゃのマヨチーズ焼き

夜 過食嘔吐

今日は写真撮り忘れちゃった!

歯医者さんへ行ってきました😣
過食嘔吐の人には多いと思うけど
虫歯が大量発生してます…

わりと深いものもあるみたいだけど
幸いにも痛みはないので
今まで気付かず放置してました

が、しかし!!
突然左下の奥が痛み出して
ロキソニン飲まないとやってられな

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ADHDとの私的向き合い方。その3

こんにちわ、Kotoraです。

文章を書く事が割と楽しくなってきました!!!

このペースでいくと、まだまだ続きそうです(笑)

前回は、ADHD診断を受けたけども、なかった事にしたまでを書きました。今回はその続きから。

始めに書いてしまうと、その後の約3年間、一切この件で病院に行くことはありませんでした。

何かの間違い。きっと私の努力が足りないだけ。自分でどうにかできる。

そう思っていた

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ADHDの特効薬?ToDoアプリはじめました。

ToDoリストは難しそう、手間がかかりそう、と敬遠していたんです。

しかし、デスク前の壁に付箋を貼るのがなんか古めかしく感ぜられてきてこの度デビューいたしました。

壁に貼ってある付箋の一部です。

根性論しか書いてませんね。今までのやり方は根本的にだめな気がしてきた。

とりあえず色々なToDoアプリを軽く試してみたのですが、

デザインがすっきりしていて手持ちのデバイス全て、Mac・iPad

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ADHDとの私的向き合い方。その2

こんばんわ、Kotoraです。

前回の続き。よかったら、その1で私の性格の悪さを確認し(笑)その2を読んで頂ければと思います。

さて、その2でこの話は終わるのか…

体調を崩した私は、普通の病院に行きました。内科の受診です。だるさとか、吐き気とか、そんなんだったと思います。

その病院で言われたのは、軽いうつ病の可能性がある。ここでは診断できないから、精神科の受診をとのことでした。その診断に私

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20190709〜0718

もう朝ごはんちゃんと覚えてなくて…
でもパンと豆乳

9日は写真がないので覚えてないけど
夜は過食嘔吐したと思う🙄

10日


豚肉の豆板醤炒め
白米

間食

ピーチメルバクレープ



鶏チャーシュー
ポテトサラダ

11日


フレンチトースト
黒蜜きなこ豆乳



棒棒鶏
ミョウガ味噌おにぎり



キャベツたっぷりお好み焼き
大根のお味噌汁
ポテトサラダ、鶏チャーシュー残り

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ADHAとの私的向き合い方 。その1

こんばんわ、Kotoraです。

今日は、少し私に関して書いてみようと思います。

前に、お部屋の片づけに関して書いたノートで少しだけ触れましたが、私はADHD(注意欠陥・多動性障害)という一種の発達障害を持っています。

小さいころから、母親も含め、周りの大人や同級生から『だらしない子』『片づけられない子』『忘れ物が多い子』『どうしょうもない子』なんて言われて育ってきました。自分自身も、自分はダ

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TMS治療 第3回目

このnoteでは、軽〜中程度のADHDならびにASDグレーゾーンと診断された41歳会社員が、2019年7月の現時点では保険適用外であり高額医療となるTMS治療の施術を決意し、実際に通院・治療を行うことにより、プライベートにおいて金銭と時間を投下し、自らが被験体となることで、その経緯や感想を綴ります。

効果の有る無しなども、都度なるべく克明に綴ります。

そして、現在ADHDやASDなどの発達障害

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りさちが気をつけたい11ヶ条(随時更新)

「社会に適合すんぞ」とつぶやいたからには。
自分がよくやらかしてるなと思うところや、人に指摘されたことなどぱーっと思いついた10ヶ条。
みんなが当たり前にやっていること。
単なる自戒。
公開することで、意識を強められると願って。

人の話を最後までしっかり聞く

1番苦手なこと。
意識しないと、割って入っちゃう。
上の空にもならないように。

攻撃しない

イライラしていても、トゲのある発言をしな

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第1回 1人要るもの要らないもの選手権

こんばんわ、Kotoraです。

私は、俗にいう片付けられない人。

これでもよくなった方で、過去にはゴミだらけの部屋が職場にばれて、念書のようなものを書いた過去も…(会社の寮に住んでるからね。)

そんな私も、近年では少しずつではあるけども、片付けられる?ようになってきたんです。←いや、部屋晒しといて、よく言えるな。

ADHAの治療?を初めて、自身のトレーニングなんかを行って、随分と症状が緩和

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TMS治療 第2回目

このnoteでは、軽〜中程度のADHDならびにASDグレーゾーンと診断された41歳会社員が、2019年7月の現時点では保険適用外であり高額医療となるTMS治療の施術を決意し、実際に通院・治療を行うことにより、プライベートにおいて金銭と時間を投下し、自らが被験体となることで、その経緯や感想を綴ります。

効果の有る無しなども、都度なるべく克明に綴ります。

そして、現在ADHDやASDなどの発達障害

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