皆さんこんにちは きたむらゆみこです🎵🎵 本日のランチです🍴 ・ひじきと枝豆の白和え ・もやし卵とじ ・ブロッコリー亜麻仁油 ・目玉焼き ・ちび🍙 ・みそ汁 今日も美味しかった～ では、また明日🎵

皆さんこんにちは きたむらゆみこです🎵🎵 本日のランチです🍴 ・水菜ツナ小魚 ・もずくと枝豆の白和え ・わかめスープ ・鶏肉グリル バランスまずまずでしょ 少し体重が増えたので ご飯抜きですが なかなかお腹いっぱいになりました そして、美味しかったです😋 では、また明日🎵

本日のランチ チャーシューメン ラーメンショップのチャーシューメンです。チャーシューがめちゃくちゃ美味い！(^-^)

本日のランチ ナポリタン 愛される努力をしてる人より、愛する努力をしてる人の方が惹かれるし、美しい。

本日のランチ もつ煮込みチャーシューメンセット もつ煮、チャーシュー、ラーメン、ご飯全てが美味しい‼️

本日のランチ 唐揚げビーフカレーライス はい、ココイチのビーフカレーです。何だかんだその辺の定食屋のカレーより美味しいです。(^_^)

いつかのランチ イカと青菜のペペロンチーノ 自分は運が良いと前向きな人の方が、自分は運が悪いと何かのせいにしてる人より、よっぽど物事に感謝出来てる。

本日のランチ ハンバーグ&カットステーキ はい、ココスです。ここも朝10時からやってるので重宝します。(^_^)

本日のランチ シャウエッセン、ベーコン、卵焼き。 今回も奥さんの実家ご飯です。このセットを朝食メニューと呼んでいます。(^_^)

本日のランチ 担担麺 はい、バーミヤン🍑です。朝10時からやってるので重宝します。(^_^)

#本日のランチ「鷄キーマスパイスカレー🍛小松菜とブロッコリーのサラダ」 ホールスパイス(クミン、マスタードシード、唐辛子)で香り出しして玉ねぎみじんを飴色に。クミン、ターメリック、コリアンダー、パプリカ、トマト缶、鷄そぼろ、椎茸みじんをじっくり炒めて完成！健康的かつ激うまです！