年末だね！わたしは、エイトというシャンプーに切り替えました。 香りも気に入ってます。 コレは、3年くらい前から欲しかったヤツです。

おはようございます😃今日は、夜中に一度、起きて、夕ご飯のドライカレー🍛の残りを食べて、歯磨きはして。 朝の9時15分に起きました。 朝早く9時半に精神の訪問看護師さん来宅がありました。

ここ最近、中途覚醒（不眠症）で悩んでいるのですが… どうして こんなに面白いんだろう。 笑 楽しみがあると、これまた不思議！ 気分が晴れる☀️ #ゆりかもめ https://youtu.be/K5e6yq5q4vc

心が落ち着かないときは気分転換してみよう。 着ていなかった洋服を着て。 いつもは行かないスーパーに行ってみる。 それだけでほら。 少しだけ気分が晴れてくる。