今日は海の日。 朝、早起きして近所の海へ出かけてみた。 朝日を浴びながら綺麗な浜辺を裸足で歩く。 浜辺で１０分程度アーシングを行うことで心身への好影響が期待できるという。 アーシング自体は浜辺だけに限らず近所の公園や土手でもできるので足裏で地球とのつながりを感じてみては？(^^)