熱中症予防の1つ "1週間以上、負荷を感じる運動を続ける" 少しきつめの運動を継続することで 発汗機能を高め、湿度も気温も高く 暑い時期の体温調節を円滑にする効果が 期待できる… https://note.com/hhblab_ayahori/n/n93dd2a01af7d?sub_rt=share_b 暑熱順化 本格的な暑さが来る前に準備しよう！