熱中症予防の1つ
"1週間以上、負荷を感じる運動を続ける"

少しきつめの運動を継続することで
発汗機能を高め、湿度も気温も高く
暑い時期の体温調節を円滑にする効果が
期待できる…

https://note.com/hhblab_ayahori/n/n93dd2a01af7d?sub_rt=share_b

暑熱順化
本格的な暑さが来る前に準備しよう！