「仕方ない」が口に出るようになってきたけど、心からそう思えないことが多いなー。ただ口に出してるだけな気がする。「しかたない、まあいっか！」までセットで言えるようにしてみようかなー。気持ちの切り替えがやっぱり苦手で、悔やんだことがあると、愚痴愚痴と言い続けてしまう🥲

今日の振り返り ①息子とごぎげんに過ごす ➡️○　大きな笑い声をあげた ②絵を描く　隙間時間 ➡️○　カリグラフィーペンで息子の似顔絵かいた ③ヨガ15分 ➡️○ ④財務の本　5ページ読み進める ➡️○