弱いとどうなる?【腸腰筋チャレンジ✨】改めて調べてみました。腸腰筋が弱いと引き起こされるよくないこと。見た目では「お尻が垂れる」「下っ腹が出る」「下半身太り」…。って私のことじゃん！！😵

180mlに20gというバランスではとても飲めなかったので、本日は豆乳に変えて300mlで粉は適当でつくった😋　飲みやすくはなったけど、のどごしが、泡&粉！笑　 #えんどう豆プロテイン　#筋トレ　#ヴィーガン　#プロテイン　#腸腰筋トレーニング