今日は昨日とは一転、気温が上昇した関東地方です。 寒暖の差が激しい日々。 身体に不調を訴える方も多いのでは・・・ その不調に深く関与している自律神経は、交感神経と副交感神経からなります。交感神経はアクティブに活動する時の神経、副交感神経は休息や睡眠などリラックスする神経です。