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５月のこころとからだのためのストレスケア・疲労回復に◎陰ヨガ・陰陽ヨガ
からだだけではない、こころに落ち着きをもたらす陰陽ヨガ
こころとからだのためのストレスケア～⑤自律神経のバランスを整える呼吸法編～
こころとからだのためのストレスケア～③ジャーナリング編～
こころとからだのためのストレスケア～②きほんのマインドフルネス瞑想編～
週末のこころからだメンテナンス&リラックス【陰陽ヨガ】
陰ヨガとは？【自分を形にあてはめない・それぞれの違いを尊重するヨガ】
ストレス解消の鍵～こころとからだの充電時間・陰ヨガセラピー＆マインドフルネス瞑想
はじめまして。こころとからだを慈しむヨガと瞑想～Yinner peace yoga room～mettaです。
こころとからだのためのストレスケア～④ぐっすり眠るボディスキャン瞑想編
陰ヨガクラスご参加者さまからのお声＆師からのことば
